Dans l’Océan Indien, durant l’hiver austral la saison est assez sèche, il pleut beaucoup moins et les températures sont plus douces et fraiches. La température est entre les 27°C et 20°C. Encore moins dans les hautes terres, comme dans les régions d'Analamanga, Itasy et Vakinankaratra, Madagascar. L'hiver austral est assez frais dans les autres pays de l'Océan Indien.
Voici quelques astuces pour vivre pleinement ces mois d'hiver :
- Le sport en plein air
Le matin et en fin de la journée sont les moments idéals, car les températures sont agréables. Durant ces moments, nous pouvons aller courir, faire nos Gym ou d'Yoga, dans la nature ou encore près d'un parc. Chaque pas de l'Océan Indien possède ses meilleurs fameux endroits pour ces sports.
Ce qui veut dire que manger différemment est la meilleure option, donc vous pouvez profiter des légumes par rapport aux meilleurs apports qu'ils pourront vous apporter durant l'hiver. Les légumes et les fruits sont recommandés car ils donnent bonne mine, car ils ont des effets immédiats sur notre corps.
Il faut profiter des longues soirées pour vous détendre, bien que le soleil se couche à partir de 17 h et il fait vite nuit durant les mois d'hiver. Donc, pour s'activer un peu, vous pouvez aller en soirée pour se débarrasser de la dépression hivernale.
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